jak nie

nie no ja i tak późno zazwyczaj zasypiam ,tak już niestety mam i cieżko się przestawić.Więc jakaś godzina ,półtorej minie znim zasne. Jeszcze co do tłuszczy bo do tego typu posiłków zazwyczaj biore po 50g/migdałów,nerkowców ale zauważyłem że się strasznie drapie po nich jak o takiej porze jadam. Co byście poradzili na zastąpienie tłuszczy do tego? [...]

Był dziś na badaniu, estro 50 ng. 8.03 miał 120, od tamtej pory brał exe 25 mg przez 4 dni, później 12,5 ed. Jak ma brać dalej by nie spadło za mocno?

Wszystko jedno jakie kupisz.ważniejsze będzie np. jak się wyśpisz.A po kazeinie mozesz spać nie tak dobrze.Najlepiej sprawdzić na małej próbce. Zdr.

Jak Ci tatus moda zalatwi to nie ma*****a we wsi!,gratulacje kozaku.

hm pabloo prosił to zdjąłem. jak co to update na glownej potem bo nie bede mateo prosil zeby po raz kolejny tu zmienial dzisiaj

jak widać po nazwie to nie są francuzy Zerkajcie czasami do atlasu a nie zadawajcie od razu pytan - szukaj, czytaj, pytaj

oczywiscie ale na stackach nier zalewa woda tak jak na mono no i wtedy lapie sie czyste meicho ja przynajmiej nie lubie tego uczucia zalania woda na mono

duzo zalezy do diety jaka stosujemy a nie tylko od samego mono na mnie np mono działa lepiej niz cp jak brałem rano mono, przed trenningiem cp, praktycznie ch@ja szło, dodałem po trenningu cp, podobnie,, zmieniłem na rano mono, przed trenningiem cp i po mono, dopiero fajnie ruszyło

nawet jak bys popszedl do lekarza rodzinne go to i tak nie miałbys gwarancji ze do wtorku bys sie "wyleczył"... dlatego teraz uderzaj do apteki - tam tez sie znaja :) no albo poczekaj tu na jakis wybawiajacy post :) zdr.

Ogolnie jestem zielony jesli chodzi o trening i diety.. Trening aerobowy wiem co to znaczy i z ten HIIT.. Nie znam sie na dietach byl bym wdzieczny jak by ktos dopomogl przy diecie.. Dziekowac z gory..

a można tą krete popijać mlekiem? bo jak będę mieszał to białko z mlekiem to od razu tym popije caps. I czy to mleko musi być bez tłuszczowe? czy to nie ma znaczenia? miesza się to w zimnym mleku czy przegotowanym? Chodzi mi o WHEY PROTEIN COMPLEX :) Zmieniony przez - Czuczuś w dniu 2009-05-10 18:33:47

aha, ok dzięki i mam jeszcze takie pytanie iż dziś doszła mi Creatine z Universal jak to stosować? na opakowaniu nie ma w PL a z tego co czytałem na necie to przez pierwsze 5 dni po 20g? mogę zrobić tak że np przez to 5 dni po 5g tzn łyżeczkę od herbaty na szklankę wody? np przed treningiem po treningu przed snem i rano ?

niestety wpc nie bylo u mnie w miescie i kupilem OLimp Gainerator czy moge go brac razem z universal creatine albo jak go ogolnie najlepiej brac np po treningu? jako uzupelnienie mozna ?? czy z rana i przed snem?

tzn jak dam Universal Creatine przed treningiem a po treningu to samo + Gainerator to te śladowe zawartości w Olimp Gainerator Kre-Alkalyn nic nie pogryzie się z Universal?

dokładnie, poza tym na oko już widać, że kalorii jak dla kobiety a nie faceta co chce masę robić

http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html W ogóle, to czasem nie wiem czy się śmiać czy płakać. Wpadasz do dopingu, pytasz jak dawkować jeden z najmocniejszych sterydów doustnych, a okazuje się, że jesz jakieś jogurty i kanapki. Z takim podejściem tylko monohydrat można Ci polecić.

kreatyne w DNT 5g wystarczy, a DT 5g po treningu i hot blood jak bezesz przed treningiem to juz kreatyny nie ma sensu bo jest 4.5g w składzie przedtreningówki wiec wiec marnowałbyś kreatyne

Nikt tego nie powie ile będziesz miał masz jeszcze czas na podrośnięcie, poprawne wykonywanie ćwiczeń Ci nie zaszkodzi co innego jak będziesz źle je wykonywał to mozesz się nabawić jakichś problemów

Jak cię stać to czemu nie, mozesz zainwestować w takie coś.

nie dawaj antka z poczatku cyklu. jak tak bardzo chcesz uzyc antka, daj go w srodku i dokoncz propem. jakie dawki beda w cyklu?